betakbence futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:43:08Távolság
11.02 kmTempó
03:55 p/km (15.33 km/h)Edzésleírás
Kolesz-Orczy-park (11 nagy kör)-kolesz. Már az elején éreztem, hogy jól megy, a lábaim nagyon könnyen mozogtak, első km-ek 3:40-50 körüliek voltak, aztán lassultam, de úgy tűnt, hogy jó a tempó. Fogytak a körök, és éreztem, hogy ez bizony 4:00 körüli átlag lesz 10 km-nél, úgyhogy PB lehet. Ez eléggé felvillanyozott, és kicsit rákapcsoltam. Mikor 10 km-nél ránéztem az órámra, alig hittem el, amit látok: 39:18!!! 2 perccel javítottam meg az egyénimet!!! Ráadásul edzésen! Nagyon boldog vagyok! :))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:43:08 | 11.02 | 03:55 | 15.33 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
