áki futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:19:58Távolság
5 kmTempó
04:00 p/km (15.03 km/h)Edzésleírás
5vös ötös 5 km futóverseny. Egy hete talán 25 perc ment volna, most 22:30-at vártam magamtól. A 4 perces tempó jelzi, hogy jön vissza a forma. Boka OK, mostmár jöhetnek a komolyabb futóedzések.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:19:58 | 5 | 04:00 | 15.03 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
10 hozzászólás
zozo.m 4527 napja
szép eredmény!
torolt_5749 4527 napja
Áki a géppuskalábú:)))
bintamas 4527 napja
De azért ne 30 km-rel kezdd a formábahozást! :)
kiscsoki 4527 napja
szép kis tempó! akkor húzzunk bele! :-)
Danny 4527 napja
Gratulálok, örülök hogy jók a lábaid!
running Laca 4527 napja
Gratula!!!
galagyuri 4527 napja
Hurra!! Gratulalok es orulok, hogy jol ment!!
bejcsi 4528 napja
Remélem minden a terveid szerint fog alakulni! Gratulálok, nagyon ügyes voltál! :)
retisonic 4528 napja
Nem is volt kérdés, hogy visszajön hamar a forma! Gratula!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
szuszu 4525 napja
Gratulálok, ügyes vagy!