Sövi futás

2012.05.12 Szombat, 17:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:30:10

Távolság

4.8 km

Tempó

06:17 p/km (9.55 km/h)

Edzésleírás

Körbe Körmend

http://www.gmap-pedometer.com/?r=5457771
Az első versenyem, mióta elkezdtem futni. Célom az volt, hogy sikerüljön séta nélkül, egyben lefutni az egészet, ez sikerült is.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:27:00 5 05:24 11.11 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Manyesz képe

Manyesz 4408 napja

Gratulálok, olyan jó olvasni, hogy sikerült.

Teljesen egyetértek veled, amit az első 5 kmemhez rtál, én is, mindig úgy érzem, a max ment, és nem lehet jobb. De remélem, sikerülni hog.

A lábam is, mintha már jobb lenne:)))

További sok sikert neked!

Sövi képe

Sövi 4417 napja

Köszönöm!

stojesz képe

stojesz 4417 napja

Gratulálok :-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!