ORBEA ORCA bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:46:15Távolság
30 kmTempó
01:33 p/km (38.92 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Vissza a C35 kerék....
Erősnek számító oldal-oldalpofaszél lefelé Őcsény-Decs-Sárpilisig 42-es átlag,aztán fordulás oldalszélbe majd pofaszélbe,van ahol 33-34 tempó...
A végén az utolsó pár km-t nyomtam meg jobban megint,bár pofaszél volt és emelkedik kicsit 38-40 között.
Áttétel szinte végig 54/13,nééha váltva 14-15-16-ra 75 forgásig esve.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:46:15 | 30 | 01:33 | 38.92 | 0 | 80 | 0 | 149 | 136 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
zsolaaa 4533 napja
Nagyot fogsz alakítani a Lakics kupán
rob 4533 napja
Bakker, de király vagy.
Még a hátszeleden sem tudnék elmenni!!
ORBEA ORCA 4533 napja
Köszönöm:-)
Végülis a múltkor kerek 46 percet mentem,de ideálisabb fordított irányban a körön,és alig volt szél.Most azért fújt rendesen,tehát nem vagyok elégedetlen.
Most néztem,detto egyforma a pulzus 136 átlag,és 147 volt akkor a max.
Gida 4533 napja
Akkor összefoglalva...az a szív nem pörgött annyira :))
galagyuri 4533 napja
Ismét a nyeregben, nem is akárhogy!!
toncsofia 4533 napja
..huh, de pörögtél ;)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
pátyalso 4524 napja
Ez ideálisan gyors volt! Egs!