Mira futás

2012.05.06 Vasárnap, 12:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

01:46:00

Távolság

21.3 km Szint: 333 m

Tempó

04:59 p/km (12.06 km/h)

Edzésleírás

Borvidék félmaraton Szekszárd. Nem akartam versenyezni, csak jól érezni magamat, ezért Robi barátommal indultam útnak a versenyen. Nagyon lazán mentünk, és róttuk a kiliket. Fogalmam sem volt, hanyadik helyen állok, nem is érdekelt. A 12. kilinél Robi lemaradt, mert a bokorban látogatást tett, ezért onnan egyedül mentem tovább. Az emelkedőket egész jól sikerült megfutnom, csak kicsit gyalogoltam bele, lefelé meg olyan könnyedén ment. A végére szinte el sem fáradtam, és mint kiderült, abszolútban 4. lettem. :-))) Utána fröccsözés, zsíroskenyér majszolás és fagyizás következett. Kaptam ajándékba egy édes Szerencse-Szerecsen babát, akinek a Nyunyi nevet adtam. Köszönöm Editnek! :-)))

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:46:00 21.3 04:59 12.06 333 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Mira képe

Mira 4434 napja

Igen, szoktam, de csak résztávozok... :-)))

ripetti képe

ripetti 4434 napja

Jól mentél, de jövőre kérlek, hátrafelé futva fusd le ugyanilyen idővel. ;)

Tényleg, szoktál még egyáltalán hátrafelé futni?

Mira képe

Mira 4434 napja

Tudok én sokkal lassabban is futni, ha kell. :-))) Te már csak tudod!!!

Dags képe

Dags 4434 napja

Mikor megláttam az időeredményeket én inkább egy órát adtam volna ajándékba, ha nálad ez a könnyed 2 órás futás :) Viszont ha ilyen pályán ilyen idővel még el sem fáradsz, az nem sok jót vetít előre azoknak akik tartani szeretnék veled a lépést... Szép volt! :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!