Edzésleírás
Mikivel az Újhegyiben!
400m bemelegítés (mell-gyors/50m)
4x50m gyors láb
4x50m egy karos
Ezután még mindenféle technika lett volna meg gyors úszás, de valamitől elkezdett fájni a balkönyököm tolásnál, ezért innentől csak mellben úsztam!
400m mell
800m mell