Edzésleírás
Esti futás, közben hullámkörökkel futópályán
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:08:00 | 1 | 08:00 | 7.50 | 30 | 78 | 123 | 118 | |
00:27:26 | 5.1 | 05:23 | 11.15 | 35 | 0 | 146 | 140 | |
00:21:31 | 4 | 05:23 | 11.15 | 0 | 144 | 173 | 153 | |
00:29:20 | 3.8 | 07:43 | 7.77 | 150 | 0 | 0 | 142 |