ORBEA ORCA futás

2012.05.06 Vasárnap, 12:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

02:44:20

Távolság

21 km

Tempó

07:50 p/km (7.67 km/h)

Pulzus

Átlag
122
Minimum
0
Maximum
160

Edzésleírás

Borvidék félmaraton.

Még el sem rajtoltunk,már nyertünk,ami egyébként várható volt,a legnagyobb létszámú csapat mi voltunk:-)

Meg a legrózsaszínebb,meg legmályvásabb....:-)

Vezérünk különösen kitett magáért,akciófilmekben is simán szerepelhetne...:-)A hangulat remek volt,melegítésnek elindultunk az 1km-es gyerek futamon is,senki nem nézett ki minket onnét...

Aztán rajt,szépen hátraálltunk ahogy illik,nehogy letapossanak minket a mindenáron futni vágyók,így már pár km után hátranézve láttam a záróbuszt is,igaz azért megnyugtató távolságban.

Futottunk azért,de a Hello Pisty csapatból senki nem maradt el.

Márkusöcsi az első kiskör végén nagyon bíztatott minket,bízván,hogy még fel tudunk zárkózni az élre egy huszáros hajrával,jó erőbeosztással.Erőbeosztás az jó volt,mert az emelkedőkön sétáltunk inkább.A Csacska vagy kacska vagy milyen szurdik asszem 11km-nél kezdődött,itt már tudtunk szurkolnii a szemből érkező élmezőny néhány tagjának,akik olyan 19-20-nál jártak....

Itt már tudtam,hogy jó a tempó bőven beérünk 3 órán belül:-)

Lefelé gyors vágta,aztán pofaszél a Porkoláb völgyi szurdikig ha jól írom a nevét.Felfelé átvágtunk egy kis kanyrt,egy gazda meghívta a csapatot frissíteni,és persze elfogadtuk,bár minden 5km-en volt frissítópont fröccsel.Én tisztán ittam a bort,ahogy illik,külön ittam a vizet,egyszer meg kólát.

Szép lassan fogyott a táv,így a Kálváriára futottam fel-le egy gyorsabb tempót,aminek köszönhetően sajnos lemaradtam a tetőn készült csoportképről...:-(

Lefelé volt a hátralévő bő km,nagy nagy ováció közben futottunk be a célba,pontosabban másztunk négykézláb nagyot küzdve....:-)

A képek majd többet mondanak talán erről a remek kis futásról:-)

Gratulálok minden csapattagunknak,örülök,hogy sok EO-ssal találkozhattam újra.

Marcellus meghívott egy tésztapartyra,és borkostolásra a Vida pincészetbe Harcsabarna és Smarcsu volt még,itt is szuper volt minden,finom volt még a ződség is,amit előételnek kaptunk,és Szabi nem nagyon lelkesedett érte...:-)

Bevallom,a spagetti nekem is jobban ízlett,a sütik meg isteniek voltak,a bor pedig igazolta az év borásza címet.

Jó kis nap volt,

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:44:20 21 07:50 7.67 0 0 160 122
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

30 hozzászólás

picikata képe

picikata 4441 napja

Az a négykézlábas bemászós befutó....állati jól néz ki... :)

Fergeteges buli volt...köszi a borocskát... :)

 

 

mrfuci képe

mrfuci 4442 napja

Köszönöm a közös futást, ami néha csoportos bulizásnak tűnt! Élmény volt veletek!

PecsiPeter képe

PecsiPeter 4442 napja

Gratulálok! ;)

empirke képe

empirke 4443 napja

Gratulálok! :) Láttam a befutó, vagyis bemászó jelenetet, hát az nagyon ott volt! :D

dizs007 képe

dizs007 4443 napja

ezek szerint tényleg téged láttalak :-) Menő csapat volt nagyon

krysta képe

krysta 4443 napja

Gratulálok! Állati jól néztetek ki együtt :)))

ORBEA ORCA képe

ORBEA ORCA 4443 napja

Köszönöm szépen Mindenkinek akikkel átéltem  a helyszínen ezeket a feledhetetlen pillanatokat egy csapatban,és azoknak is,akik sárgulnak mert nem voltak ott velünk mályvában....:-)

Aki nem látta volna még,íme egy kép a befutóról...

Célban a szuper MÁLYVA csapat-)

 

Bozót képe

Bozót 4443 napja

Köszi mindent!   Sajnálom, hogy nem maradhattunk tovább, de nem csak az útitársaim miatt, nekem is soká tartott még a hazaút...   Szerintem borozunk még együtt...izé, futunk még együtt valahol :)

(már csak félig van az üveg :) jó cucc, köszönöm! )

Csandy képe

Csandy 4443 napja

gratula tőlem is :) a szerkód maradandó nyomokat hagyott bennem:))...sajna sokszor csak hátulról láttalak...hmm de talán nem is baj, ilyen látványban nem sokszor van részem :))

Gida képe

Gida 4443 napja

Boros bulifutti volt...grat ! :)

galagyuri képe

galagyuri 4443 napja

Izomlázad nem lesz...de annál jobban szórakoztatok! Ilyen is kell néha, eglszségedre!

VéZsé képe

VéZsé 4443 napja

Gratulálok Tibi ! Nagy buli lehetett :-))

faxau képe

faxau 4443 napja

Jól nézett ki a csapat:) Egs!

Tündüs képe

Tündüs 4443 napja

Nagy buli, klassz ruci, behaltam tőle!

smarcsu képe

smarcsu 4444 napja

Ne is legyetek vegák, hagyjátok meg nekem :) csini voltál abban a szerkóban, lestünk is hátulról! :)

toncso képe

toncso 4444 napja

 

  Egészségedre a sok-sok  finomságot.  ja  a Futást is  !!!!

Gandi képe

Gandi 4444 napja

Yoyokánál már olvastam, micsoda hencsergés volt, a mezetek, meg egyszerűen lenyűgöző :-)

Egészségetekre azt a sok frissítőt :-)

mateve képe

mateve 4444 napja

:D:D:D élni tudni kell... ;-)

mjoci képe

mjoci 4444 napja

Gratulálok.:))))))))))))))))))

HarcsaBarna képe

HarcsaBarna 4444 napja

há nem leszek vega! gratulálok a versenyhez:)

pátyalso képe

pátyalso 4444 napja

Köcönöm a bort a célban Tibi! és Grat a bulifutáshoz!

NoHa képe

NoHa 4444 napja

Basszus miből marad le az ember....Micsoda buli ááááá.... :)) Képeket!!!

lilla képe

lilla 4444 napja

:DDD talán jövőre...

Briel képe

Briel 4444 napja

Nem is futottál, csak buliztál, Te! :D Gratulálok!

csetbalu képe

csetbalu 4444 napja

ez piszok jó buli volt, öröm volt Veletek karcolni:) grategs!!!!

zoles73 képe

zoles73 4444 napja

Nagy buli lehetett......

Huszárlány képe

Huszárlány 4444 napja

Naon Szekszi voltál a cicanaciban!!! :-DDD

zsolaaa képe

zsolaaa 4444 napja

Gratulálok! Végre nem hajtottad túl magad és szép élményekkel lettél gazdagabb

Sneci-ke képe

Sneci-ke 4444 napja

Hát ez qva jó volt :-))) A pulzusod azért sokmindent elárul :-))

torolt_2698 képe

torolt_2698 4444 napja

Hát ez Qva jó lehetett! Egs! *****

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!