Edzésleírás
Borvidék félmaraton.
Még el sem rajtoltunk,már nyertünk,ami egyébként várható volt,a legnagyobb létszámú csapat mi voltunk:-)
Meg a legrózsaszínebb,meg legmályvásabb....:-)
Vezérünk különösen kitett magáért,akciófilmekben is simán szerepelhetne...:-)A hangulat remek volt,melegítésnek elindultunk az 1km-es gyerek futamon is,senki nem nézett ki minket onnét...
Aztán rajt,szépen hátraálltunk ahogy illik,nehogy letapossanak minket a mindenáron futni vágyók,így már pár km után hátranézve láttam a záróbuszt is,igaz azért megnyugtató távolságban.
Futottunk azért,de a Hello Pisty csapatból senki nem maradt el.
Márkusöcsi az első kiskör végén nagyon bíztatott minket,bízván,hogy még fel tudunk zárkózni az élre egy huszáros hajrával,jó erőbeosztással.Erőbeosztás az jó volt,mert az emelkedőkön sétáltunk inkább.A Csacska vagy kacska vagy milyen szurdik asszem 11km-nél kezdődött,itt már tudtunk szurkolnii a szemből érkező élmezőny néhány tagjának,akik olyan 19-20-nál jártak....
Itt már tudtam,hogy jó a tempó bőven beérünk 3 órán belül:-)
Lefelé gyors vágta,aztán pofaszél a Porkoláb völgyi szurdikig ha jól írom a nevét.Felfelé átvágtunk egy kis kanyrt,egy gazda meghívta a csapatot frissíteni,és persze elfogadtuk,bár minden 5km-en volt frissítópont fröccsel.Én tisztán ittam a bort,ahogy illik,külön ittam a vizet,egyszer meg kólát.
Szép lassan fogyott a táv,így a Kálváriára futottam fel-le egy gyorsabb tempót,aminek köszönhetően sajnos lemaradtam a tetőn készült csoportképről...:-(
Lefelé volt a hátralévő bő km,nagy nagy ováció közben futottunk be a célba,pontosabban másztunk négykézláb nagyot küzdve....:-)
A képek majd többet mondanak talán erről a remek kis futásról:-)
Gratulálok minden csapattagunknak,örülök,hogy sok EO-ssal találkozhattam újra.
Marcellus meghívott egy tésztapartyra,és borkostolásra a Vida pincészetbe Harcsabarna és Smarcsu volt még,itt is szuper volt minden,finom volt még a ződség is,amit előételnek kaptunk,és Szabi nem nagyon lelkesedett érte...:-)
Bevallom,a spagetti nekem is jobban ízlett,a sütik meg isteniek voltak,a bor pedig igazolta az év borásza címet.
Jó kis nap volt,
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:44:20 | 21 | 07:50 | 7.67 | 0 | 0 | 160 | 122 |
Köszönöm a közös futást, ami néha csoportos bulizásnak tűnt! Élmény volt veletek!
Gratulálok! ;)
Gratulálok! :) Láttam a befutó, vagyis bemászó jelenetet, hát az nagyon ott volt! :D
ezek szerint tényleg téged láttalak :-) Menő csapat volt nagyon
Gratulálok! Állati jól néztetek ki együtt :)))
Köszönöm szépen Mindenkinek akikkel átéltem a helyszínen ezeket a feledhetetlen pillanatokat egy csapatban,és azoknak is,akik sárgulnak mert nem voltak ott velünk mályvában....:-)
Aki nem látta volna még,íme egy kép a befutóról...
Köszi mindent! Sajnálom, hogy nem maradhattunk tovább, de nem csak az útitársaim miatt, nekem is soká tartott még a hazaút... Szerintem borozunk még együtt...izé, futunk még együtt valahol :)
(már csak félig van az üveg :) jó cucc, köszönöm! )
gratula tőlem is :) a szerkód maradandó nyomokat hagyott bennem:))...sajna sokszor csak hátulról láttalak...hmm de talán nem is baj, ilyen látványban nem sokszor van részem :))
Boros bulifutti volt...grat ! :)
Izomlázad nem lesz...de annál jobban szórakoztatok! Ilyen is kell néha, eglszségedre!
Gratulálok Tibi ! Nagy buli lehetett :-))
Jól nézett ki a csapat:) Egs!
Nagy buli, klassz ruci, behaltam tőle!
Ne is legyetek vegák, hagyjátok meg nekem :) csini voltál abban a szerkóban, lestünk is hátulról! :)
Egészségedre a sok-sok finomságot. ja a Futást is !!!!
Yoyokánál már olvastam, micsoda hencsergés volt, a mezetek, meg egyszerűen lenyűgöző :-)
Egészségetekre azt a sok frissítőt :-)
:D:D:D élni tudni kell... ;-)
Gratulálok.:))))))))))))))))))
há nem leszek vega! gratulálok a versenyhez:)
Köcönöm a bort a célban Tibi! és Grat a bulifutáshoz!
Basszus miből marad le az ember....Micsoda buli ááááá.... :)) Képeket!!!
:DDD talán jövőre...
Nem is futottál, csak buliztál, Te! :D Gratulálok!
ez piszok jó buli volt, öröm volt Veletek karcolni:) grategs!!!!
Nagy buli lehetett......
Naon Szekszi voltál a cicanaciban!!! :-DDD
Gratulálok! Végre nem hajtottad túl magad és szép élményekkel lettél gazdagabb
Hát ez qva jó volt :-))) A pulzusod azért sokmindent elárul :-))
Hát ez Qva jó lehetett! Egs! *****
picikata 4441 napja
Az a négykézlábas bemászós befutó....állati jól néz ki... :)
Fergeteges buli volt...köszi a borocskát... :)