endrodi.gabor futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:40:47Távolság
9.7 kmTempó
04:12 p/km (14.27 km/h)Edzésleírás
ami a csövön kifért. 7 km-nél be kellett iktatnom egy kék kutas frissítést, fejkendő vizezést. mert ekkor már kicsit kivoltam. aztán az utolsó kb 3 km-en változó erősségű szembeszél. itt már mindenhol igyekeztem levegőt venni, meg nyálat varázsolni a számba. jó ez a tegnapi hosszú után. ha még az elején a szüttyögést is leszámoljuk, akkor még inkább az.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:40:47 | 9.7 | 04:12 | 14.27 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
lilla 4618 napja
szép! Keller üdvözöl. :)