rodriguez futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:36:18Távolság
12.96 km Szint: 389 mTempó
07:26 p/km (8.07 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Borvidék FM, ahol csak 13-at mertem bevállalni a lábam miatt. Megvártam, míg Snecikéék lefutják az elejét (8 km), akkor csatlakoztam hozzájuk, illetve az egész HELLO PISTY csapathoz, Pecsenye irányítása alatt. Egy darabig velük futottam, aztán valahol elmaradtak, azt hiszem boroztak egyet valahol :-) A táj gyönyörű volt: így, hogy a végén futottam a 13-at, azt hiszem Szekszárd szebbik, bár nehezebbik részét kaptam, de megérte. A kilátóhoz sikerült felfutnom, de előtte volt rendesen gyaloglás. Jövőre vissza kell mennem, egész távot futni, kevesebb belegyaloglással. Legalábbis ez a terv :-)
http://connect.garmin.com/activity/175401236
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:36:18 | 12.96 | 07:26 | 8.07 | 389 | 0 | 170 | 141 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
23 hozzászólás
picikata 4574 napja
Jó volt megint talizni, és együtt futni!
A tervedhez én is csatlakozom Mary...jövőre együtt megyünk vissza... :)
Bozót 4576 napja
Grau, kemény voltál!
ORBEA ORCA 4576 napja
Én csak borért mentem,aztán bent voltam az iskolaudvaron többekkel,sajnos elkerültük egymást.
Azért innét nem nagyon akartam hazarohanni Girot nézni,nézhetem még majd 3 hétig...:-)
ORBEA ORCA 4577 napja
Remélem gyorsan javul a lábad,sérülten is keményen nyomtad,gratulálok!
bibe2 4577 napja
Gratula!!!!
forgi 4577 napja
Gratulálok!
Andikölök 4577 napja
Gratulálok, Mari, elismerésem, hogy a fájó lábad ellenére bevállalatad a 13 kilit. Mert akartad! :) Igaz, már csak a végén láttalak..
Ügyes voltál, és egészségedre!
Csandy 4577 napja
gratula tőlem is :)
HarcsaBarna 4577 napja
alig láttalak:(
ügyes voltál!!!
pátyalso 4578 napja
Gratulálok Mari,hogy bevállaltad a nehezebb részét!! És köszönöm a bíztatást 8 kili előtt:))
NoHa 4578 napja
Ez már szintkülönbség! Minden elismerésem! Jövő évre nem lesz kérdés az egész táv! Gratulálok Rodri!
kiscsoki 4578 napja
Háát igen, volt előttedegy-két jó példa, h milyen kombóval lehet futni! :-)))) Tetszik az elszántságod! Jól mozogtál! és jól leégtél :-)))))))))))
szuszu 4578 napja
Ügyes vagy Mari! Én még ennyit sem mertem volna bevállalni.
galagyuri 4578 napja
Gratulálok!! És remélem lélekben még erősebben!
Macula 4578 napja
Ügyes voltál!! Grat!
zozo.m 4578 napja
valóban jövőre jó lenne már lefutni a távot. egs!
Sneci-ke 4578 napja
jó terv, de ha jövőre is lesz HelloPisty, akkor nem biztos, hogy összejön :-))
Bendeguz85 4578 napja
:D Pecsenyével futni mindig nagy élmény
Egészségedre és vigyázz a lábaidra
Tündüs 4578 napja
Hajrá a szép tervhez!!
Lábnak jobbulást!
retisonic 4578 napja
Szép volt ez így is! Grat!
bejcsi 4578 napja
Gratulálok, nagyon ügyes voltál! :)
faxau 4578 napja
Jó terv!:) Gratula!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
zozo.m 4573 napja
jobbulást! fogalmam sincs, talán a sok gyakorlás... :)