RoadRunner 12 km Futás 2012-05-03-n 19:31-kor

RoadRunner futás

2012.05.03 Csütörtök, 19:31:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:02:00

Távolság

12 km

Tempó

05:10 p/km (11.61 km/h)

Pulzus

Átlag

159

Minimum

Maximum

191

Edzésleírás

Ma már sokkal jobb volt mint múltkor. Össze sem lehet hasonlítani. Most jobban tudtam koncentrálni és szép fokozatosan (2-3 km-enként) növeltem a pulzusom és így a sebességem is. Nagyon jól esett a futás. Az utolsó kilométeren olyat mentem mint még soha (3:46-os ezer volt). Itt mindent kiadtam magamból és majdnem végig sprinteltem. A közeljövőben még futok egy pár lazábbat, amíg a kondim visszaszedem és után elkezdem a felkészülést a nyári versenyekre és sporteseményekre a különböző változatos edzésekkel.

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.