mezesmelange futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
02:06:05Távolság
21.1 km Szint: 142 mTempó
05:59 p/km (10.04 km/h)Edzésleírás
Salzburg Félmaraton. Második félmaratonom, 1 perces PB :) Nagyon jól ment, 16-19 között kissé szenvedtem, de sokkal jobban át volt gondolva, mint az eddigi verseny futások. A 2:00 óra a következő cél.
A Salzburgi maratont csak ajánlani tudom, gyönyörű útvonal.
Részidők:
http://connect.garmin.com/activity/175222454
en bloc: nagyon örvendek ennek a szuper futásnak :))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:06:05 | 21.1 | 05:59 | 10.04 | 142 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
monique 4429 napja
gratula :)
kár h pulzust nem mértél, hasznos infó lett volna a félmaratoni átlag :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
mezesmelange 4429 napja
köszi, biza most már én is bánom..
de ha minden jól megy június elején újból félmaraton és akkor már nálam lesz a pulzusmérő őv is. csak épp ne 30 fok legyen , mint ma..