Mike255 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:52:37Távolság
10 kmTempó
05:16 p/km (11.40 km/h)Edzésleírás
Egyből bringa után! 1.5 órát kellett volna mennem, de a bringa alapból kicsit hosszabb lett, mint 4.5 óra, plusz a megállásokkal is elment az idő, így már csak egy 10 km-es körre volt időm!
Eleje elég nehézkesen indult. 3 km-től jobb lett, majd 7-től egész beindultam. Az utolsó 2-n meg már direkt picit lendületesebben futottam, hogy 53 percen belül legyek!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:53 | 1 | 05:53 | 10.20 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:22:07 | 4 | 05:32 | 10.85 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:10:38 | 2 | 05:19 | 11.29 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:59 | 1 | 04:59 | 12.04 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:40 | 1 | 04:40 | 12.86 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:20 | 1 | 04:20 | 13.85 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
