mentősmiti 7 km Futás 2008-08-06-n 18:46-kor

mentősmiti futás

2008.08.06 Szerda, 18:46:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:47:48

Távolság

7 km

Tempó

06:50 p/km (8.79 km/h)

Pulzus

Átlag

156

Minimum

Maximum

167

Edzésleírás

A lábtörésem útán (ápr.24) 4 hónap elteltével és 12kg. súlytöblettel végre újra elkezdtem futni. Az első nap 7km.- e irtózatossan nehéz volt. Szinte érezetm és láttam magamon, hogy a futásom rendezetlen a légzésem pedig nehéz, ziláló volt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:47:48	7	06:50	8.79	0	0	167	156

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Adidas Adidas Supernova Cushion

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.