mentősmiti 14 km Futás 2008-03-29-n 13:04-kor

mentősmiti futás

2008.03.29 Szombat, 13:04:42

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:20:38

Távolság

14 km Szint: 20 m

Tempó

05:46 p/km (10.42 km/h)

Pulzus

Átlag

171

Minimum

Maximum

185

Edzésleírás

A reggeli kiadós eső következtében nagyon nehéz végig sáros-dagonyázós pálya. Egyszer egy lejtőről lejövet nagy sebességgel a dagonyához érve érve sikerült is elcsúszni,elesni igy mégtöbb sár rakódott rám, nem volt elég a cipőm ólom súlya hanem még több súlyt kellett cipelnem. Amúgy nagyon szép időben jól éreztem magam-kellemessen elfáradtam ! Első 7 km:38:06:07 Második 7 km:42:31:05 Max HR-185 -99% Átlag HR-171-92% 1400 Kcal.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:20:38	14	05:46	10.42	20	90	185	171

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

csumedáre 4805 napja

miti de jo neved van

cs1krisz 5939 napja

Én is gratulálok! lehet, hogy én is csatlakozom Janó-hoz a szigetközin.

janó-manó 5939 napja

Gratulálok! ... T/avaly sokkal jobb körülmények között találkoztunk! ... azért így is jó volt azt6 hiszem! Lehet idén eljövök a szigetközire :-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.