mtraining futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:09:58Távolság
31.27 km Szint: 60 mTempó
04:09 p/km (14.44 km/h)Pulzus
Átlag
159
Minimum
0
Maximum
166
Edzésleírás
Jó iramban kezdtem (3.57-4.07), de a pulzusom magas volt (160-157). 12 km után kezdett lejebb menni kicsit (155-157). 15-16 km-ig viszonylag lazán tudtam mozogni és egészen jól is esett. Utána kezdtek megint zsibbadni a lábaim. Ettöl függetlenül az iramot tartani tudtam, de a pulzusom szép lassan emelkedni kezdett és az emelkedös részeken már jóval magasabb volt a kelleténél. Szerencsére azért végigtoltam... Biztató jelek vannak... Edzeni kell...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:09:58 | 31.27 | 04:09 | 14.44 | 60 | 0 | 166 | 159 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
lilla 4438 napja
nem a meleg miatt magasabb a pulzus? én az enyémet arra fogom...
Czirják György 4438 napja
Mi ez a lábzsibbadásos dolog???
Czeglédi Ferenc 4438 napja
VÉGRE!!!!!!!!!!!!!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
mtraining 4438 napja
@Gyuri, tudod, a régi visszatérö...
@lilla, nem, most hibátlan idöjárás volt... kicsit kopott a forma...