mtraining futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:26:26Távolság
21.03 km Szint: 60 mTempó
04:07 p/km (14.60 km/h)Pulzus
Átlag
158
Minimum
0
Maximum
166
Edzésleírás
Kicsit késöbb mentem ma ki, ami miatt szerencsére már nem volt meleg. Nagyjából rájöttem, hogy mitöl zsibbadnak a lábaim, és kicsit sikerült is javítanom rajta, de sokat nem. 10 km-ig egyébként egészen jól ment. Jó volt az iram és a pulzusom is. Onnantól kezdve viszont kezdett beállni a jobb lábam és jött a zsibbadás is. 15-ig még viszonylag könnyen elviselhetö volt a dolog, de utána már nagyon nem. Így 21-nél megálltam, jóllehet mára is többet terveztem. Ez van.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:26:26 | 21.03 | 04:07 | 14.60 | 60 | 0 | 166 | 158 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
