Edzésleírás
A Samsung félmaraton utáni első esti LSD-s futás. Még nehezek voltak a lábak, volt fáradtság is, de jó volt picit kimozdulni. Átlagban 20-25 másodperccel lassabb km-ek lettek, de ez majd pár nap alatt visszaáll a normál tempóra. Kíváncsi leszek a péntekire. :-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:41:11 | 8 | 05:09 | 11.66 | 55 | 115 | 151 | 148 |