Edzésleírás
400 m vegyes bemelegítés
600 m teknőc
ezt követően volt sok minden, de tömeg , így állandóan változtatgatnom kellett.
Az adat kb adat, mert nem bírtam megjegyzeni mit úsztam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:13:00 | 3 | 24:20 | 2.47 | 0 | 0 | 0 |