tandi 9.5 km Futás 2012-05-03-n 18:53-kor

tandi futás

2012.05.03 Csütörtök, 18:53:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:05:26

Távolság

9.5 km

Tempó

06:53 p/km (8.71 km/h)

Edzésleírás

A feladat 12 km lett volna 4x500 gyorssal, hát ebből lett 9.5 km. Fogalmam nincs mit csináltam kedden magammal, de ma hazafelé már menni is alig tudtam. Most jegelés, kenés. Csak legalább tudnám, hogy mi ez. Azon kívül, hogy "elefántdübörgés". De az 500 métereket azért is megcsináltuk Fruzsival. Bár kicsit kicsúsztunk, de az irány a fontos. És legalább a levezetés is megvolt.

2:32;
2:31;
2:39;
2:43;

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:05:26	9.5	06:53	8.71	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Fruzsi78 4445 napja

Igen, ez nem lett a kedvencünk! De legyűrtük! Le a kalappal, a fájós lábad ellenére nagyon jól mentél. Pihentesd, gyógyítsd ;)

Felszerelések

Nike R Tracter 13

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.