galagyuri futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:08:29Távolság
14.09 kmTempó
04:52 p/km (12.34 km/h)Edzésleírás
Élményfutárok tempó futás. Épp úgy értem haza, h még volt időm elmenni a laza körre a találkoyó előtt (6km), utánna kikocogtunk a Fő térről a szigetre, ott belül futottak az Élményfutárok egy tempó kört. Nagyon szép csapat gyűlt össze. Én Kiscsokinak tartottam a tempót. Utánna még egy kis dumálás majd hazakocogás. A combom még mindig izomlázas igy én ma nem tempóztam. Reggel visszatért a versenysúly.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:08:29 | 14.09 | 04:52 | 12.34 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
8 hozzászólás
dizs007 4616 napja
Én kezdem azt hinni, hogy ha egyszer hozol magaddal egy pálcát és azzal elversz bennünket azt is meg fogjuk köszönni :-) Amúgy tényleg szuper edzés volt, sosem csináltam még ilyet, nagyon jó hogy változatos az edzéstárunk. Hajrá Élményfutárok
torolt_5749 4616 napja
Adjál neki lázcsillapítót:)))
rodriguez 4616 napja
Ismét jó volt az edzés és a társaság, köszi! Remélem, legközelebb már nekem is megy a tempózás...
kiscsoki 4616 napja
Köszi az edzést és a tempót is. Ha nem vagy, az utsó kilin belassulok nagyon. Izomlázzal azért nem semmi így kocorászni ám! Nem látszott a mozgásodon igaz bemelegedtél mire odaértél hozzánk.
chrisz 4616 napja
Köszi én is az edzést, tényleg jó volt! :.-) Még a végén megtanulok futni!
szuszu 4617 napja
Én is köszi a mai edzést. Feladtad a leckét! Legközelebb ügyesebb leszek!
bejcsi 4617 napja
Köszi a mai edzést, nagyon jól éreztem magam, jó társaságban!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
áki 4616 napja
Nagyon irirgyeltem mindenkit, pláne mert egy elég hasznos edzésforma.