Dex futás

2012.05.03 Csütörtök, 17:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:37:00

Távolság

6 km

Tempó

06:10 p/km (9.73 km/h)

Pulzus

Átlag
130
Minimum
0
Maximum
142

Edzésleírás

Itthonról,majd a pályán. Pulzus jó volt. Nem volt hőség és nem délben mentem.

Tegnapi Achilles gond ma reggelre eltűnt. Azért fahordás ma befejeztem, így a lépcsőzéssel úja terheltem, ami picit megint sok volt, de nem volt gond. Futás közben is csak picit éreztem. Most úgy is 3nap pihenő jön. Persze séta biztos lesz sok, de se futás, se lépcsőzés :) Úszni is akartam délelőtt,de semmi kedvem nem volt hozzá, így kihagytam.

 

Április hónapot is meg kéne írnom, de tuti csak jövő héten kerül rá sor. Lényeg,hogy a türelem még kitart :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:37:00 6 06:10 9.73 0 0 142 130
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!