Boszi72 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:10:24Távolság
12.4 kmTempó
05:41 p/km (10.57 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Az első kiadott edzés, amit feladtam. Tegnap brutál napom volt, egész nap rohangáltam, nem ettem és ittam rendesen, este SZESZ. Ma viszont nem akartam a délutánra beígért rossz időben futni, így reggel nekivágtam.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:16:32 | 2.7 | 06:07 | 9.80 | 0 | 93 | 167 | 142 | |
| 00:26:34 | 5.35 | 04:58 | 12.08 | 0 | 0 | 0 | 161 | |
| 00:27:18 | 4.35 | 06:17 | 9.56 | 0 | 0 | 0 | 137 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
lapiszorny 4436 napja
sokszor tapasztaltam én is azt,hogy jobb néha kevesebbet menni, ahogy írtad is , inkább az ész győz ..... mert ilyenkor annak is kell győznie (az a kör viszont nagyon szép lett :-),gratu)
gergő 4437 napja
pihenni kell, ne törödj vele, fontos, hogy ne a terv rabszolgája legyünk.. (nekem is nehezen megy..), meg edzést sosem pótolunk be. fejben kell leengedni és átadni magad a laza pihenésnek.. mint régen egy lukasóra alatt :) hajrá!!
kkoos 4437 napja
Jól teszed, hogy pihensz. Egyébként nagyon nem akar megjönni ez az eső. Én kifejezetten erre várok, hogy remélhetőleg este hidegebb lesz.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
gergő 4436 napja
halihó, köszike, de T100 lightosan lesz, mert két hétre rá Annecy lesz.. bár ott sem akarok robbantani, de nem akarok fejreállni, mint tavaly :)