zsolaaa bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:14:49Távolság
40.9 kmTempó
01:50 p/km (32.80 km/h)Pulzus
Átlag
121
Minimum
0
Maximum
143
Edzésleírás
Zeg-Zalaszentiván-Pakod vissza
20 perc bemelegítés
20km-en keresztül: 2km 39x15 100-115 forgás, majd 2km 53x15 70-85 forgás
utána még 10km időfutam nagytányéron
pulzus 120-130 között volt
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:14:49 | 40.9 | 01:50 | 32.80 | 0 | 88 | 0 | 143 | 121 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
korpaZASZ 4527 napja
A visszafelédre gondoltam,mert Kisbucsán is jártam előtte.
Nem megyek, de jó pár éve voltam egyszer: http://www.zalaszam.hu/triatlon/verseny/2008/nkanizsa/nkffispr.htm
zsolaaa 4528 napja
20 perc alatt nem érhettél ki a szentiváni útra alsónemesapáti felől
Jössz te is kanizsa duatlonra ?
korpaZASZ 4528 napja
még találkozhattunk is volna hazafelé, nem is értem, hogy hogy nem, talán 5 perccel jártam előtted
Felszerelések
Scott CR1 Pro (2007)
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
zsolaaa 4526 napja
Durván nyomtad én nem fogok 2x ennyi idő alatt lenyomni 2x akkora távot akkor se ha izzó parázson kell futnom