Alabárdos görkori
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:05:35Távolság
40.01 km Szint: 26 mTempó
03:08 p/km (19.12 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Rákos-patak
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:05:35 | 40.01 | 03:08 | 19.12 | 26 | 0 | 160 | 170 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
8 hozzászólás
Alabárdos 4384 napja
@alouette, pont most írtam a blogban, hogy annak vagyok az áldozata, hogy elcsesztem az időt...
alouette 4384 napja
2 hét-200 km görkori...nagyon belehúztál:D....nem hiányzik a futás?:)....vigyázz magadra a száguldozásnál!
Czeglédi Ferenc 4384 napja
Ha rossz az út átváltasz futásra, gorkorival a kezedben, csak pár km-ről van sz gondolom...
Végül is korpályán mész, ha lesz szél, biztos lesz hátszél is.
Alabárdos 4384 napja
Az a gond @Feri, hogy ez a tempó a három órás teljesítés határán van. Tény, hogy Poroszlótól Tiszalökig lehet menni. Ott a zsilip csak kicsit gáz, azaz nem vészes. A nagyobb gond Abádszalók, ha nem tették rendbe az utat... és a nagy kérdés tavaly óta a szél... ha akkor fúj viharosan hátulról, amikor fáradok, akkor jó... de, tudjuk, a szél mindig szemből fúj! :D
Czeglédi Ferenc 4384 napja
menni fog az, legfeljebb kicsit lassabb tempóval
Alabárdos 4384 napja
@Feri, próbálom, hogy legalább a 3 óra összejöjjön... most még neccesnek tűnik.
Czeglédi Ferenc 4384 napja
40 km? azt a mindenségit.........minden elismerésem.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
alouette 4384 napja
én meg épp ott is reag:)...nem elcseszted, ELFUTOTTAD!...kis különbség :D