Julcs futás

2012.05.01 Kedd, 14:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

01:16:17

Távolság

14 km

Tempó

05:27 p/km (11.01 km/h)

Edzésleírás

Samsung Zöld Fesztivál-14 km. Igazi (nekem már elviselhetetlen) kánikulában. A rajt úgy nézett ki, hogy "csatlakozzatok 20 perc után oda, ahová szeretnétek a félmaratoni mezőnyhöz, kb ki milyen tempóban fut úgy rajtoljon 14 km-en", hát kössz, nagy mindegy egyszercsak elindultunk 2-en Katival. Előttem-utánam egy lány se volt akihez tudtam volna viszonyítani hol állhatok, vagy akivel lehetett volna együtt futni. Így pár pasival kerülgettük egymást a verseny közben, Kulacsövet is cipeltem mert nem tudtam már hová tenni a rajt előtt (nem tudom jobb lett volna-e nélküle vagy sem, mindenesetre víz legalább volt benne, de nehéz volt vele futni). Összességében terepen úgy, hogy a dombon sétáltam nem lett olyan rossz, de a meleg, a terep, meg a versenyhangulat nélküli rajt betett.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:16:17 14 05:27 11.01 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

tomcsi képe

tomcsi 4442 napja

űha, mentél mint a golyó :-))

Grat!

Pierre képe

Pierre 4443 napja

Nekem is hasonlóan ambivalens érzéseim voltak. Betereltek minket egy karámba, fárasztották a napon, aztán mehettünk kettesével-hármasával, azt se tudtam, hányan futnak gyorsabban, lassabban, mint én. :)

De így legalább csak 2 kört kellett menni ebben a melegben. :)

Gratulálok!

zozo.m képe

zozo.m 4443 napja

Le a kalappal! Ilyen melegben ilyen tempót produkálni. EGS!

G.Ildi képe

G.Ildi 4444 napja

Szóval ő volt a Kati, akiről már majdnem annyit hallottam, mint P. Daniról?! :D

Jövőre 7 vagy 21, és akkor frankó lesz a rajt is. :) De még így is nagyon szépet mentél, gratulálok. Ja meg asszem, Sanyi üdvözöl. :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!