Edzésleírás
Samsung Zöld Fesztivál-14 km. Igazi (nekem már elviselhetetlen) kánikulában. A rajt úgy nézett ki, hogy "csatlakozzatok 20 perc után oda, ahová szeretnétek a félmaratoni mezőnyhöz, kb ki milyen tempóban fut úgy rajtoljon 14 km-en", hát kössz, nagy mindegy egyszercsak elindultunk 2-en Katival. Előttem-utánam egy lány se volt akihez tudtam volna viszonyítani hol állhatok, vagy akivel lehetett volna együtt futni. Így pár pasival kerülgettük egymást a verseny közben, Kulacsövet is cipeltem mert nem tudtam már hová tenni a rajt előtt (nem tudom jobb lett volna-e nélküle vagy sem, mindenesetre víz legalább volt benne, de nehéz volt vele futni). Összességében terepen úgy, hogy a dombon sétáltam nem lett olyan rossz, de a meleg, a terep, meg a versenyhangulat nélküli rajt betett.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:16:17 | 14 | 05:27 | 11.01 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Nekem is hasonlóan ambivalens érzéseim voltak. Betereltek minket egy karámba, fárasztották a napon, aztán mehettünk kettesével-hármasával, azt se tudtam, hányan futnak gyorsabban, lassabban, mint én. :)
De így legalább csak 2 kört kellett menni ebben a melegben. :)
Gratulálok!
Le a kalappal! Ilyen melegben ilyen tempót produkálni. EGS!
Szóval ő volt a Kati, akiről már majdnem annyit hallottam, mint P. Daniról?! :D
Jövőre 7 vagy 21, és akkor frankó lesz a rajt is. :) De még így is nagyon szépet mentél, gratulálok. Ja meg asszem, Sanyi üdvözöl. :)
tomcsi 4580 napja
űha, mentél mint a golyó :-))
Grat!