Amatőr 4 km Futás 2006-12-30-n 11:30-kor

Amatőr futás

2006.12.30 Szombat, 11:30:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:20:00

Távolság

4 km

Tempó

05:00 p/km (12.00 km/h)

Edzésleírás

Beiglifutás Zöldgömb-módra, erősen megnyomva, hadd szóljon (és ne legyek tök utolsó). :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:20:00	4	05:00	12.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Amatőr 6350 napja

No igen, tán tavaly volt, hogy az évi összejött 5-6 db hosszú futás mind félmaratonból, szigeti 30-asból és a Plus-maratonból állt... :) Nem követendő példa!! :)
BÚÉK neked is! Ha csak a fele lelkiismeretesség és alaposság jellemezné a felkészülésem, mint ahogy azt nálad látni... De ne álmodozzunk! :) Grat a szezonodhoz!

Steve 6350 napja

No végre rájöttem, Te már csak versenyen futsz! :) BUÉK: Steve

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.