pety8 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:11:22Távolság
13 km Szint: 58 mTempó
05:29 p/km (10.93 km/h)Pulzus
Átlag
169
Minimum
77
Maximum
182
Edzésleírás
Az idei évad első igazi toló edzése. Nagyon jól ment. A Szigeten futott 7 kilométeres toló részt (166-175 bpm) sikerül 5:20-as átlagtempóban teljesítenem, ami azt gondolom, hogy április végén tőlem nem rossz. Az lesz az igazi persze, ha ezt a tempót 10 ütéssel alacsonyabb tartományban is tudom tartani, akár egy félmaratoni távon is... :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:17:30 | 3 | 05:50 | 10.29 | 25 | 0 | 0 | 154 | |
| 00:37:16 | 7 | 05:19 | 11.27 | 8 | 0 | 0 | 174 | |
| 00:16:36 | 3 | 05:32 | 10.84 | 25 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Asics Gel Kayano 17
Garmin Forerunner 305
Egyéb Sports Tracker Pro for android
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
