Edzésleírás
Sárga 20 tt.
Eddig minden évben voltam a Sárga valamelyik távján, ezen a röviden még soha. Elég szintes és az útvonal jelentős része hazai pálya. Számítottam némi fáradtságra a lábaimban, de hamar ráálltam az utazótempómra és jól ment a szekér, a pulzusom meglepően jó volt. Még Virágos nyereg alatt egy vaddisznó csorda közeli haladását figyelhettem meg, ott vágtáztak a kis csíkosok is az anyakocák között.
Mindent futottam, csak Újlakira fel volt egy kis gyaloglás, frissítenem kellett. Szokás szerint Újlaki hegyről máshol jöttem le, mint kellett volna, kicsit megtoldottam a távot. :-)
Igazi fun run volt, nagyon jól éreztem magam és nagyon jól ment a futás is, kimondottan élveztem ezt a 2 órát. Rosszabb időt terveztem, meglepett a vége. Ráadásul 1/2 10-kor már a buszon ültem...:-))
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:20:30 | 20.4 | 06:53 | 8.71 | 789 | 88 | 161 | 142 |
hejjj de jó kis tempó!! ez tényleg jól ment. T100-ra lehet, hogy betársulok :)
ahhh, én a Sárga útvonalára vittem a családomat túrázni .... találkoztam is pár résztvevővel....kár hogy Veled nem :-(
gratu, szép tempó....kellenek a csak FUN futások ... bár szerintem aki az erdőben fut , annak már az is örömöt jelent :-)
Szuper kis futás és még kellemes időben! ;-)
Gratula!
Szép volt Boszi ! Jó a tempó !!!
Meg ide egy 5-t
hihi a futóasszony is sárgázott :)) Tavaly én is ezen a szakaszon voltam, neked azért szintesebb részek jutottak ;)
Gratika,jó volt így kora reggel,és szinte az egész napod megmaradt egybe ..
Jövőhéten boszika a jövőhéten íííííííí lesz ,,aztán meg majd ááááááááá :))))
Így pont jó hőmérsékletet fogtál ki. Este jössz EC-re?
Boszi72 4437 napja
Jól hangzik Gergő, csak Te még gyors vagy nekem. Majd jövőre talán...:-)