Edzésleírás
Montival erdőben tekergészés, kb 20 kili volt terep:
itthonról-Kevély-nyereg- Csobánka- innen a kéken Szent-kút- Pilisszentkereszti szurdok-innen aszfalton Pomáz-Szentendre- és a Duna-menti bringaúton haza Kalászra.
A Kevély durva volt, azt hiszem nem sikerült megtalálni a leginkább bringás barátibb útvonalat. Csobánkától Pilisszentkeresztig viszont nagyon jó kis erdei út van, szinte szint nélkül, vagy ha van akkor lefelé, és hangulatos széles ösvények, nagyon jó volt! :)
A szurdoktól már papírkutya voltam, és aszfalton jöttem vissza, féltem h rám sötétedik, és persze szokás szerint nem volt nálam lámpa. :D
Ja, és a nyert szemüveg is jól vizsgázott, nem párásodott be egyszer sem, a kis muslicák meg egyéb repülő bizbaszok sem hatoltak át rajta, és sosem volt túl sötét sem, tökjól láttam benne mindent! Szóval jót nyertem, maradhat! :D
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 37.2 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hát simán lehetne, hogy átfutok Kalászra és utána együtt megyünk az erdőbe:)
igyekeztem, de én is szenvedtem rendesen.. Kevélyre fölfelé volt h meg is kellett állni tolni. Először azt hittem h én vagyok a béna, aztán visszanéztem és láttam h tényleg kicsit meredek.. :D egyébként meg futni akarok erdőben!!!! ááááááá :/
húúú, te is jól toltad, én bicajjal rendszerint "behalok", ha felfele kell menni:P
Rékucc 4537 napja
hm jól hangzik! :) holnap kipróbálom síkon a futást, h hogy megy, aztán meglátjuk, még nem merek mondani semmit.. :/