stojesz bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:33:30Távolság
75.5 km Szint: 500 mTempó
02:02 p/km (29.51 km/h)Pulzus
Átlag
154
Minimum
0
Maximum
179
Edzésleírás
Próbáltam úgy menni, hogy hazafelé hátszelem legyen, de nem jött össze. Nem éreztem, de az utána következő futás megmutatta, hogy nagyon kiszívott a nap, a szél és az emelkedők.
Az idő nettó, a bruttó kb. 3 perccel több.
Elfogyott 2x28 gramm étcsokis Bounty, 1 33 grammos Sport szelet, 1 Gatorade, 2 deci vízzel higítva és kb. még másfél liter víz.
Utóirat: lehet az is gond volt, hogy éjjel 3-ig söröztem és fél 8-kor már keltem :-))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:33:30 | 75.5 | 02:02 | 29.51 | 500 | 0 | 0 | 179 | 154 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
csabipontkom 4436 napja
Szép karikát tekertél, egs! (sajna én csak autóval jártam arra)
zoles73 4436 napja
CSodaszép helyen köröztél....
winning 4436 napja
Sőrre , bringázás ..... Hát nem semmi vagy .... Egs a sört :-)))
Felszerelések
Merida Road Lite 905
Garmin FR60
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
stojesz 4436 napja
Köszönöm :-)