Edzésleírás

Halász Laci csapatedzés Őcsény Szálka fel a hegyre,Kismórágy Várdomb haza 50km+ hozzácsapva a délelőtti hegyi edzés Szekszárd-Száálka oda vissza távját.

Laciékkal elég jó tempót mentünk,így értünk Szálkához.Kíváncsi voltam,hogy a délelőtti után hogy tudok felmenni hetedszer....

Jól...

Az első kanyarig 20-22-vel mentem beülve 39/16-17 tájékán,nem néztem 60 körüli forgással.Utána kicsoit lassultam 18 környékére,de nem volt nehéz,pedig a pulzusom felment 140 fölé.Benedek Tibi próbált üldözni,de jó 100-150m-t kapott.A többieket fent vártuk meg,egyesével-kettesével jöttek,hiába,tavasz van még.

Ma esti menü ismét franciakrémes,és narancsos sör....Mert ma megérdemeltem,,,?.)))

4 hozzászólás

PecsiPeter 4446 napja

Megérdemled bizony!
Egészségedre!

ORBEA ORCA 4446 napja

Köszönöm:-)

Szálkán már olyan meleg volt edzés közben,hogy szokásom szerint a hosszú oldalon mindig átvágtam a szemközti oldalra a kanyarkombinációból kijövet egy hosszabb egyenesben,mert ott van egy kis árnyék....Kicsi a forgalom,ha mégis jön szembe valaki elég jól lehúzódok,nem szoktak tülkölni,meg olyan út,amit kevesen használnak,így nagy részük már mind ismer,tudják,hogy nem egy detoxos jön szembe  aki azt sem tudja,hol van....:-)

Gida 4447 napja

Megérdemled hááát! Egs mind3-hoz! :)

Gandi 4447 napja

Franciakrémes, ami beépül a kerékpáros izmokba :-) Egészségedre! A tekerést is :-)

Bringán már jó lehet, hogy melegebb az idő