Bobe futás

2012.05.01 Kedd, 14:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:52:58

Távolság

7 km

Tempó

07:34 p/km (7.93 km/h)

Edzésleírás

Bulifutás :-))

Hát 3 kilométernél majdnem feladtam, annyira fájt a térdem. De 4,5 körül mintha elvágták volna a fájdalmat. és onnan minden rendben volt. A szánkódomb 80%-ban teljesítve. Valószínű felmentem volna végig, de két futó úgy gondolta, hogy az út közepén kell megállniuk sétálni, így nekem is meg kellett állnom, mert nem tudtam őket sehogy kikerülni, és utána már nem tudtam újraindulni a tetőig. De az utolsó kilométert végig sprintben tettem meg (kb 6-os tempóban). :-))

Ja és a tavalyihoz képest 4 percet javítottam. :))

Samsung Fesztivál 2012

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:00:00 7 00:00 0.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

6 hozzászólás

Tündüs képe

Tündüs 4616 napja

Ilyen melegben ezen a távon 4 perc óriási! Gratulálok!!

Bobe képe

Bobe 4619 napja

Köszike mindenkitől :))

picikata képe

picikata 4620 napja

Gratulálok Böbe!

...az a 32-fok nagyon brutál a dombokon...

Sneci-ke képe

Sneci-ke 4620 napja

Gratulálok, komoly javulás 4 percet hozni.

Bobe képe

Bobe 4620 napja

A futanet szerint 195m. (Persze felfelé, aztán le is kellett jönni) :))

RunKa képe

RunKa 4620 napja

Basszus, 32 fokban, gratulálok, ez szintes verseny volt ?

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!