Bobe futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:52:58Távolság
7 kmTempó
07:34 p/km (7.93 km/h)Edzésleírás
Bulifutás :-))
Hát 3 kilométernél majdnem feladtam, annyira fájt a térdem. De 4,5 körül mintha elvágták volna a fájdalmat. és onnan minden rendben volt. A szánkódomb 80%-ban teljesítve. Valószínű felmentem volna végig, de két futó úgy gondolta, hogy az út közepén kell megállniuk sétálni, így nekem is meg kellett állnom, mert nem tudtam őket sehogy kikerülni, és utána már nem tudtam újraindulni a tetőig. De az utolsó kilométert végig sprintben tettem meg (kb 6-os tempóban). :-))
Ja és a tavalyihoz képest 4 percet javítottam. :))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 7 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
Bobe 4583 napja
Köszike mindenkitől :))
picikata 4584 napja
Gratulálok Böbe!
...az a 32-fok nagyon brutál a dombokon...
Sneci-ke 4584 napja
Gratulálok, komoly javulás 4 percet hozni.
Bobe 4584 napja
A futanet szerint 195m. (Persze felfelé, aztán le is kellett jönni) :))
RunKa 4585 napja
Basszus, 32 fokban, gratulálok, ez szintes verseny volt ?
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Tündüs 4580 napja
Ilyen melegben ezen a távon 4 perc óriási! Gratulálok!!