NoHa bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:00:00Távolság
23 kmTempó
05:13 p/km (11.50 km/h)Edzésleírás
Leteszteltük holnapra a bicajokat Janikámmal, persze közben gyógyítottuk a szemünket, eszméletlen tömeg a szigeten.
Láttam a leendő élményfutárunkat anyukájával(ban) :), azaz a médiásunkat , de nem tudtam beszélni vele , valamit nagyon tárgyalt a telón :)
Lábam alakul, azért éreztem, futás még kizárva! (ma próbáltam 2-3 futólépést, de belenyillalt...marad a keró)
Hazafelé vagy 5km-et toltam egy srác mögött 30-al, az állat volt....na igen , régebben ebből 120km is ment :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:00:00 | 23 | 05:13 | 11.50 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
8 hozzászólás
ORBEA ORCA 4445 napja
Egészségedre Norbi,szerintem tendálj a 120 felé,amíg nem tudsz futni....:-))))
kiscsoki 4445 napja
Mi is ilyen tempóval tekeregtünk...
Jobbulást!
galagyuri 4445 napja
:oo)))
Lassan a testel! A felgyógyulással úgyis megvárlak! :o)
Shrek 4445 napja
A szigeten még láthattad a szülinapi futisokat. Én 1600-ig voltam ott. A futira mondhatnám, hogy megmondtam ... Egészségedre!
retisonic 4445 napja
Jó hallani, hogy alakul a lábad. Csak semmi kapkodás, eljön az ideje a futásnak is. Addig kitartást! Egészségedre!
Macula 4445 napja
Egs! Azért maradt holnapra is enerdzsi? ^^ :)
rodriguez 4445 napja
Kát, hogy nem tudtál velünk jönni...
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
galagyuri 4444 napja
:::o))) Beszeltem a Mediassal, azt uzeni epp a Eurosportot intezte, sajtotajekoztatot! A kisfilmedet akarjak levetiteni!