zozo.m Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:57:44Távolság
2.7 kmTempó
21:23 p/km (2.81 km/h)Edzésleírás
Pihi idő: 2:14. (Teázással egész jó)
Egész jól ment az eleje meglepően. Kezdek hozzászokni az 50-eshez. Ma nagyon sokan voltak. A Szécsi valamiért zárva vagy fogalmam sincs. De Csabáék, Gyuláék, a vizilabdások, Marcusék is ott voltak. Így maradt az 8-as pálya, nem mintha nagyon zavart volna. Inkább maradok a szélen, lassúaknak ott a helyük.
A teázás után meglepően rosszul ment megint alig bírtam húzni magamat. Kellett egy 500 m, mire tudtam rendesen úszni. Ezért beleadtam mindent. Vállaimat érzem.
Érdekes, hogy előbb be tudok menni szaunázni, ha az 50-esbe megyek... Így több időt töltöttem a melegben, utána kis hideg, majd meleg vízbe lazulás, nyújtás. Remek!
Hálás vagyok a mai edzésért, hogy mozoghattam... ÁMEN!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:04:52 | 0.2 | 24:20 | 2.47 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:56 | 0.1 | 19:20 | 3.10 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:20:56 | 1 | 20:56 | 2.87 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:21:13 | 1 | 21:13 | 2.83 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:28 | 0.1 | 24:40 | 2.43 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:19 | 0.3 | 21:03 | 2.85 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
kiscsoki 4442 napja
szóval mellúszásban jobb vagy mint gyorsban :-)
galagyuri 4442 napja
Ez is egy komoly edzés!!! Vasárnap már nem vagyok itthon, de kedden együtt rajtolunk!
Macula 4442 napja
Hogy tudsz ilyen korán felkelni??? :-) EGS!
NoHa 4442 napja
Egészésgére uram! Mint hal a vízben! :)))
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
kiscsoki 4442 napja
jéé. tényleg nem ezt benéztem!