galagyuri futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:36:21Távolság
9.1 kmTempó
04:00 p/km (15.02 km/h)Edzésleírás
Msziget 1kör+odavissza. Tempú futás, ahogy megígértem magamnak. Elindulva a lakástól egész jól ment, aztán mikor kezdődött a gyors éreztem fáradtak a combjaim, még mindig a masszázs, majdnem fel is adtam a tervet. Nem akartam fullra, kicsit vissza vissza vettem, igy ma végre nem savasodtam el teljesen és relative jobban esett, már amennyire egy ilyen jól eshet. Jól tele volt a pálya...Örülök, hogy megcsináltam, a lábam se rosszabb mint tegnap. A kör 19:30.
Holnap lehet hegyre kocogok..
http://connect.garmin.com/splits/171996388
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:36:21 | 9.1 | 04:00 | 15.02 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
10 hozzászólás
bejcsi 4623 napja
Szép volt, de én is azt mondom, hogy óvatosan, de Te érzed...., Egészség!
toncso 4623 napja
Gyuri, az Óbudai duhaj......... Vigyázz magadra !!!
torolt_5749 4623 napja
Ha a hegy nem megy Mohamedhez....... azért csak óvatos duhaj legyél!!
kiscsoki 4623 napja
Jó idő volt ma egy ilyen rohanáshoz!
NoHa 4623 napja
...de jobb se! :p :) A hegyen talán nem erőlteted annyira...na meg szombaton se! :)) Egészségedre és kb van még 2 heted gyógyulni...I'll come back! :)
RemAti 4623 napja
Jó kis tempót mentél. Egészségedre!
ORBEA ORCA 4624 napja
Ja,emlegettelek ma,mert Marcellussal Szálka felé bringáztunk,amerre veled futottam:-)
ORBEA ORCA 4624 napja
Azért ez bevállalhatóbb volt,9 km tempó az még nem annyira vészes,főleg,hogy lazítottad is érzésre,egs!
retisonic 4624 napja
Szép tempó! Holnap mi is hegyre kocogunk. Egészségedre.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
zozo.m 4623 napja
Szerintem vasárnap is felnézek. Egészségedre!