Edzésleírás
Tempó edzés 10 km-en.Érezhetően javul a tempóm ezt többek közt a súlycsökkenésnek köszönhetem,meg érezhetően javult a VO2 szintem,ami a percenkénti beszívott levő felhasználását jelenti terhelésen.Holnap folytatás ismét 10 km-en csak egy kicsit szerényebb tempóban :)