Dean Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:45:00Távolság
2.4 kmTempó
18:45 p/km (3.20 km/h)Edzésleírás
400 m vegyes
200 m → 25 m pillangó - 25 m pároskarú hát
200 m gyors technika → 100 m váltott karú kivárás - 100 m söprés
600 m fartlek → 25 m erős - 75 m könnyű
100 m gyors → 1:10
200 m gyors → 2:25
300 m gyors → 3:40
200 m gyors → 2:23
100 m gyors → 1:07
100 m levezetés
∑ 2400 m
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:45:00 | 2.4 | 18:45 | 3.20 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
