2012.04.25 Szerda, 19:20:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:55:53

Távolság

8.02 km

Tempó

06:58 p/km (8.61 km/h)

Pulzus

Átlag
154
Minimum
0
Maximum
171

Edzésleírás

Ma megint mozgalmas volt az edzés. Az elején Toncsival futottam össze. És most már azt is tudom, hogy neki nem érdemes messziről integetni. :P Utána egy kocakocogó bringással futottunk nem egész egy kört. Szerettem volna, ha ma is olyan könnyedén megy a két kör, mint hétfőn, de nem így alakult. A jó hír az, hogy a lábam bírta volna. A rossz az, hogy elrontottam a kajálást. :( 6-kor értem haza, nagyon éhesen. Ezért ettem egy keveset. Ettől még nem kellett volna, hogy bajom legyen. Attól tartok, hogy a kísérőnek megivott 3 az 1-ben kávé volt inkább a ludas. Mindenesetre végig liftezett a gyomrom, pedig igazán nem mentünk gyorsan. Majd kb 4 kili után erős hascsikarás tört rám. Innentől nagyon rossz volt. Még szerencse, hogy a futótársamnak be nem állt a szája. Maradjunk annyiban, hogy ilyen nehéz még sosem volt hazáig kibírni. :P Ma is tanultam valamit. :(

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:55:53 8.02 06:58 8.61 0 0 171 154
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Air Pegazus +27