Edzésleírás
Ma megint mozgalmas volt az edzés. Az elején Toncsival futottam össze. És most már azt is tudom, hogy neki nem érdemes messziről integetni. :P Utána egy kocakocogó bringással futottunk nem egész egy kört. Szerettem volna, ha ma is olyan könnyedén megy a két kör, mint hétfőn, de nem így alakult. A jó hír az, hogy a lábam bírta volna. A rossz az, hogy elrontottam a kajálást. :( 6-kor értem haza, nagyon éhesen. Ezért ettem egy keveset. Ettől még nem kellett volna, hogy bajom legyen. Attól tartok, hogy a kísérőnek megivott 3 az 1-ben kávé volt inkább a ludas. Mindenesetre végig liftezett a gyomrom, pedig igazán nem mentünk gyorsan. Majd kb 4 kili után erős hascsikarás tört rám. Innentől nagyon rossz volt. Még szerencse, hogy a futótársamnak be nem állt a szája. Maradjunk annyiban, hogy ilyen nehéz még sosem volt hazáig kibírni. :P Ma is tanultam valamit. :(
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:55:53 | 8.02 | 06:58 | 8.61 | 0 | 0 | 171 | 154 |