Edzésleírás

Váci börtön oda-vissza karika Ligeten át.A közepes tempómat vittem magammal,hisz laza napon nem illik feszengeni :).Pulzustartomány meglepett,gőzerővel folyik a szuperkompenzáció.Hiába no,az emberi test csodálatos gépezet...
Futing jól ment,növények illata,birdsong,fülesben gengszter rap :) ,minden rendben volt.15 fölött kezdtem érezni,hogy macskásodnak a lábak főleg azok a részei a combomnak amiket a hétvégi hosszún éreztem megfáradni(jobb comb könnycsepp alakú izom).Még benne van a vasárnapi 60-as iramfutás...
Apropó hétvégi hosszú:
elfelejtettem beírni,hogy fokozóba nyomtuk abban az értelemben,hogy az első 33-at(éhgyomorra) 5:51 -ben majd otthoni frissítőponton (gazdag) tankolást követően a maradék 27-et 5:39 -es iramban.

7 hozzászólás

PecsiPeter 4389 napja

Köszönöm,Tibi!

ORBEA ORCA 4390 napja

Érdekes is lenne,ha ennyi edzéssel 160-170 pulzusokon menne csak.....Múlt hét nagyon kemény heted volt,látom egy picit visszavettél a héten,a szervezet persze rögtön reagál.Ez bringán még látványosabban kijön.Egs Peti!

PecsiPeter 4391 napja

Zoli: vágeszolod! ;)

Laci: köszi!

Évi: börtönlakók viszonylag kevés gengszter rap-et hallgatnak...amúgy én Mindenkinek örülök :)

Krisztián: Liget?nagyon f@sza hely!

Kovács Krisztián 4391 napja

Az a hely engem is el szokott ragadni. Jó arra felé tekeregni :)

Kicsi 4391 napja

A gengszter rap-et hallgató váci börtönlakók mit megadnának egy kis növény illatért, meg birdsong-ért..., szép az élet a falakon kívül. :) Örüljünk magunknak és egymásnak! :))

laciii79 4391 napja

Jó olvasni, hogy a madárcsicsrgés ilyen jól megfér a gengszter rap-pel. ;-)

Egs!

toncsofia 4391 napja

Gengszter, az kell neki ;)