ORBEA ORCA futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:59:10Távolság
10.6 km Szint: 150 mTempó
05:35 p/km (10.75 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Lépcső futásos kör.
2 dolog is nagyon jól sikerült.
Az első,hogy bő egy perccel gyorsabb voltam a körön pedig 138 avg helyett 130 avg-vel futottam.
A második pedig,hogy sikerült elfutnom az eső elöl,pedig egy részén a körnek épp szembe futottam vele...Nagyon csúnya felhők jöttek,pórul is ázhattam volna..:-)De csak csepegéssel megúsztam:-)
Puls
125 alatt 17%
125-145 75%
145 felett 8%
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:59:10 | 10.6 | 05:35 | 10.75 | 150 | 0 | 157 | 130 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
8 hozzászólás
Gida 4445 napja
Na én nem úsztam meg az esőt...de nem is bánom :) Nyár végére 120 lesz az a pulzus és még gyorsabb leszel ! :)
Egészségedre !
toncsofia 4445 napja
Kemény vagy, de ezt mi tudjuk...
PecsiPeter 4445 napja
Nice!
Briel 4445 napja
Lépcsőzés? Mi ez a mazochizmus? :) Amúgy csak irigykedem, hogy még ez is belefér az energiádba... :) Egészségedre!
ORBEA ORCA 4445 napja
Köszönöm,igen,már abszolúte nem zavar.A gyulladás leapadt,és nem érzékeny.Csütörtökön kapok bele gyógyszeres tömést,remélem nem lesz vele gond,ha szerncsém van a ciszta is megadta magát.
Sneci-ke 4445 napja
a jelek szerint teljesen rendben van már a fogad, hogy erősebb edzést is csinálsz
Gandi 4445 napja
Mert biztos hátszeled volt :-P
Egészségedre! Örömmel látom újra a "zöldülést" :-)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Tündüs 4444 napja
Szép fejlődés! A lépcsőkért mindenkinél irigykedem...