ORBEA ORCA futás

2012.04.24 Kedd, 18:40:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:59:10

Távolság

10.6 km Szint: 150 m

Tempó

05:35 p/km (10.75 km/h)

Pulzus

Átlag
130
Minimum
0
Maximum
157

Edzésleírás

Lépcső futásos kör.

2 dolog is nagyon jól sikerült.

Az első,hogy bő egy perccel gyorsabb voltam a körön pedig 138 avg helyett 130 avg-vel futottam.

A második pedig,hogy sikerült elfutnom az eső elöl,pedig egy részén a körnek épp szembe futottam vele...Nagyon csúnya felhők jöttek,pórul is ázhattam volna..:-)De csak csepegéssel megúsztam:-)

Puls

125 alatt 17%

125-145 75%

145 felett 8%

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:59:10 10.6 05:35 10.75 150 0 157 130
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

8 hozzászólás

Tündüs képe

Tündüs 4435 napja

Szép fejlődés! A lépcsőkért mindenkinél irigykedem...

Gida képe

Gida 4436 napja

Na én nem úsztam meg az esőt...de nem is bánom :) Nyár végére 120 lesz az a pulzus és még gyorsabb leszel ! :)

Egészségedre !

toncsofia képe

toncsofia 4436 napja

Kemény vagy, de ezt mi tudjuk...

PecsiPeter képe

PecsiPeter 4436 napja

Nice!

Briel képe

Briel 4436 napja

Lépcsőzés? Mi ez a mazochizmus? :) Amúgy csak irigykedem, hogy még ez is belefér az energiádba... :) Egészségedre!

ORBEA ORCA képe

ORBEA ORCA 4436 napja

Köszönöm,igen,már abszolúte nem zavar.A gyulladás leapadt,és nem érzékeny.Csütörtökön kapok bele gyógyszeres tömést,remélem nem lesz vele gond,ha szerncsém van a ciszta is megadta magát.

Sneci-ke képe

Sneci-ke 4436 napja

a jelek szerint teljesen rendben van már a fogad, hogy erősebb edzést is csinálsz

Gandi képe

Gandi 4436 napja

Mert biztos hátszeled volt :-P

Egészségedre! Örömmel látom újra a "zöldülést" :-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!