aviczian futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:13:00Távolság
11.6 kmTempó
06:18 p/km (9.53 km/h)Edzésleírás
Hosszabbat terveztem, de aztán életbe lépett a vészforgatókönyv. Kb 20 perc után ugyanis annyira eléheztem, hogy az összeseés határára kerültem. Kicsit sétáltam, valamennyire összeszedtem magam, de csak az utolsó kb 3 km-re állt össze a mozgásom. Ez így van rendjén, de egy ilyen gyengus ebéd után enni kell valami az esti futás előtt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:13:00 | 11.6 | 06:18 | 9.53 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Nike LunarGlide +2
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
bencsikp 4410 napja
Na, majd legközelebb becsengetek úgy este 10-10:30 között!!