zsolaaa erősport

2012.04.24 Kedd, 16:05:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:40:00

Megmozgatott súly

1 kg

Edzésleírás

mell:

ferdenyomás 5x4x 54kg fekvenyomás 1x5x54

tárogatás 2x10x 12,5kg

hát:

húzószkodás 10x4

jó reggelt gyakorlat 4x8x 20kg

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:40:00 1.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!