pen futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:32:00Távolság
22 km Szint: 393 mTempó
06:55 p/km (8.68 km/h)Edzésleírás
HHH-n futottunk Sepivel egy hosszabbat. Fenyőgyöngyétől indultunk, előbb a zöld jelzésen a már ismert útvonalon mentünk kb 6-7 kilit, majd tovább futottunk, a sárgán, egészen Solymárig, ott a benzinkútnál frissítettünk és irány vissza. Láttunk sziklát, kispatakot, ivókutat, csináltunk pár fotót is. A Lunar egész jól kapaszkodott és nem bántotta a lábam, asszem végre sikerült összeszoknunk :o) Képek a belinkelt albumban!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:32:00 | 22 | 06:55 | 8.68 | 393 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
szasza 5756 napja
Mi is ott futottunk. Mi azért picivel továbbmentünk Nagykovácsiba, onnan meg a nagyhárshegy :-) Egyszer futhatnánk együtt. Volt útközben egy forrás is. és Solymár előtt egy jó kis szalonnasütő hely ... a patakban meg lehet hűteni a sört... na?
pen 5756 napja
Mi még csak most ismerkedünk a HHH-val. Először a zöldön mentünk Solymár felé, most a sárgán, legközelebb akkor kipróbljuk a kéket!
Sipi 5756 napja
Akár össze is futhattunk volna ott a rengetegben ! Kár hogy Ti nem a kék jelzésen mentek a Csúcs-hegy -Tök hegy vonalon Solymár felé , szerintem szebb útvonal , és ugyan oda visz !
Szép táv volt ebben a párás-meleg időben !
Szép táv volt ebben a párás-meleg időben !
Felszerelések
Nike Sportband
Nike Lunar Trainer
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Sipi 5756 napja
Talán érdemes lenne szervezni egy HHH-en futók -klubbját is ? ? ? ! Vagyunk egy páran szerintem !