betakbence futás

2012.04.23 Hétfő, 18:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:15:37

Távolság

4.16 km

Tempó

03:45 p/km (15.98 km/h)

Edzésleírás

2 évfolyamtársammal bemelegítő kocogás a koleszból az Orczy parkba, ott egy laza kör, majd innen egyedül, amit már mértem is. 4 nagy kör, plusz haza a koleszba. Jó volt, bár eléggé érzem a jobb biceps femorisomat...

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:15:37 4.16 03:45 15.98 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!