Edzésleírás
400 bemelegítés
6 x 50 láb deszkával
700 teki
8 x 75 lendületes
100 gyors
iszonyat fáradt és gyenge voltam, több vizet nyeltem, mint levegőt, jó volt kijönni a medencéből
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 2.1 | 23:49 | 2.52 | 0 | 0 | 0 |