Dean 8.15 km Futás 2012-04-21-n 17:51-kor

Dean futás

2012.04.21 Szombat, 17:51:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:35:53

Távolság

8.15 km

Tempó

04:24 p/km (13.63 km/h)

Edzésleírás

Rijeka

Verseny előtti átmozgatás.

4 km bemelegítés

3 km laza fartlek

1,15 km levezetés

∑ 8,15 km

Ért.: AZ út elég hosszú,és fárasztó volt,de ennek ellenére a lábaim frissek,és jó állapotuak voltak.A váltogatás is könnyen esett.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)
00:19:22	4	04:51	12.39
00:11:08	3	03:43	16.17
00:05:23	1.15	04:41	12.82

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Adidas Response CSH 18

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.