mata 65 km Bringázás 2012-04-22-n 15:00-kor

mata bringázás

2012.04.22 Vasárnap, 15:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:19:17

Távolság

65 km

Tempó

02:09 p/km (28.00 km/h)

Pulzus

Átlag

124

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Hajdúszoboszló-Nagyhegyes-Hortobágy körforgalom és vissza. Ancsival indultunk neki a távnak, de Hortobágy előtt kapott egy első defektet és mentést kellett kérni. A szerelő alkalmatosságok ugyanis út közben kiestek a tartómból, amit a defektig egyikünk sem vett észre. Cumi. Innen egyedül toltam Hortobágyig, majd haza.

Otthon gyors depót terveztem, de 7'11" lett. Javítandó.

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

mata 4645 napja

Ha a csajokat bámulom, még lassabb vagyok:)

shepherd66 4646 napja

Úszás közben nyúlj hosszan előre, és onnan húzd a vizet, lebegj a vizen, figyeld meg, hogyan úsznak Laci tanítványai, próbáld őket utánozni, amúgy is gyönyörűek azok az úszó csajok, ússz hétköznap az ötös pályán:)

depó 7 perc? ugyanabban a gatyóban futunk, amiben bicóztunk, max egy gyors zuhany 1 perc, meg zokni, cipő fel 2 perc, és irány:)

egészségedre a mai napot

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.