Bacy futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:11:12Távolság
3 kmTempó
03:44 p/km (16.07 km/h)Edzésleírás
Lepakolás, reggelizés, és kis pihi után. Irány futni. Lementünk a sport tábornak a 200m es rekontán pályájára. Először egy bemelegítő kör. Aztán mondom leveszem a cipőm, meg a zoknim, mert milyen jó puha. Ez a dorozsmás gumifelület csinált pár vízhólyagot, és valami miatt kicsitt felszakadt a egy részen a bőr, így csak 4 kört mentem mezítláb. Aztán megnéztem a lábam, nem volt vészes, fel a cipőt, és még 2 km et mentem cipőben. Kár, hogy így az elején mezítlábaztam, mert azért néha néha éreztem a többi edzésen. De hát mindenki a sajár hülyeségéből tanul. :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:11:00 | 3 | 03:40 | 16.36 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
