betakbence 3.5 km Futás 2012-04-22-n 10:00-kor

betakbence futás

2012.04.22 Vasárnap, 10:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:17:24

Távolság

3.5 km Szint: 260 m

Tempó

04:58 p/km (12.07 km/h)

Edzésleírás

DpFp II. forduló, Vaskapu Csúcsfutás.
A tavalyinál kb 40 mp-el futottam rosszabbat, de abból szerintem 15-20 mp a melegnek köszönhető (tavaly sokkal jobb futóidő volt), másik 5-10 pedig a cipőnek (nem a sajátom volt rajtam, hanem teszteltem egy Nike Zoom Elite+ félversenycipőt, ami egyébként nagyon jó volt, bár 25 km alatti távra nem venném fel, ahhoz még nehézkes, de afölött viszont nagyon jó lehet). Jól esett a verseny.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:17:24	3.5	04:58	12.07	260	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.